为推进学校双高校建设，打造“予生最好学校”，澳门十大娱乐官网入口平台把校园跑列入校园健康品牌建设，营造一场激扬青春、活力四溢的校园跑活动。

公共教学部全面落实打造“体育强国，健康中国”和“予生最好学校”，把培养闽大学子常运动、爱运动的终身体育运动习惯与落实《福建省关于全面加强和改进新时代学校体育工作实施方案》和党支部《健康体育品牌育人路径的构建及实践》相结合，体育教研室党员带头、全体教师共同参与落实108课时体育课程的学习任务，营造一场活力与梦想交织的校园跑生动场面。

合理设置任务

根据学校人才培养方案、体育设施、师资状况，合理设置学生校园跑任务。

1、普招生大学一年级阶段：规定每学期男生需完成60公里、女生完成50公里的校园跑，这部分成绩将计入综合体育成绩中的课外体育锻炼部分。既能让刚入学的学生逐步适应校园跑，也能引导他们养成运动习惯。

2、普招生大学二年级阶段，利用专业软件精准记录跑步公里数。每学期男生的任务提升至80公里、女生为65公里，并计入综合体育成绩。随着学生身体机能的提升和对校园环境的熟悉，适当增加任务量，进一步强化他们的体能和耐力，促进其身体素质的全面发展。

开展技术指导

在校园跑活动中，党员老师一马当先，充分发挥先锋模范作用。他们不仅积极参与其中，更是主动提出利用课余时间指导学生开展校园跑活动，用行动彰显了党员的担当，其他体育老师不甘示弱，共同构成了校园师生共建的靓丽风景线。

体育老师们在操场上忙碌穿梭，宛如一群尽职的守护者。在起跑准备活动方面，他们会细致地指导学生如何充分活动关节，从颈部、肩部的简单转动，到手腕、脚踝的灵活拉伸，每个动作都亲自示范，确保学生能有效避免运动损伤。对于正确的跑步姿势，老师们强调身体微微前倾，头部保持正直，手臂自然摆动，步伐大小适中且频率稳定。他们穿梭在学生之间，不时轻拍学生的肩膀或手臂，调整其姿势。

在科学合理的呼吸节奏上，老师们更是有妙招。依据自身扎实的专业知识，他们告诉学生可以尝试三步一呼、三步一吸或者两步一呼、两步一吸的节奏，根据自己的身体状况选择最适合的方式。在指导过程中，老师们培伴在学生左右，给予温暖有力的鼓励，为同学们的健身之路领航。他们充分考虑不同学生的身体条件和运动基础，为各班级学生量身定制训练计划，助力学生稳步提升跑步能力。一旦发现学生有错误动作，老师会立刻停下脚步，轻声呼唤学生，然后亲自示范正确要领，动作标准而流畅，帮助学生快速改进。

在场馆里，醒目的宣传标语也为校园跑活动增添了别样的氛围。“奔跑吧，青春！让汗水铸就健康体魄！”这些标语如同闪耀的灯塔，时刻激励着同学们勇往直前。“加油，同学们，坚持就是胜利！”“调整呼吸，保持节奏，你们是最棒的！”老师们此起彼伏的加油声与宣传标语相互呼应，如同拥有魔力的助推器，赋予学生无穷力量，激励他们挑战自澳门十大娱乐官网入口平台、突破极限。整个校园都因这充满活力与温暖的校园跑活动而熠熠生辉。

激励监督并举

为在学生心中种下终身体育锻炼的种子，体育教研室采取激励与监督并举的办法，鼓励学生积极参与校园跑。

正面激励是主要方法。老师们在跑道边为大家送上热情的鼓励话语“你们就像展翅的雄鹰，向着阳光奔跑吧”，激发同学们运动热血；体育教研室设置了奖励机制，参与各项体育比赛、新生军训徒步拉练、达到新的里程数、突破个人速度记录等，都有相应减免校园跑公里数的奖励，让同学们感受到努力带来的收获。同时，定期分享体育明星的励志故事，让学生从他们身上汲取力量，明白坚持锻炼的意义。

监督也不可或缺。利用智能设备记录同学们的跑步数据，包括里程、速度、配速等，体育老师可以据此分析每个同学的情况。对于替跑、偷懒或者未能完成目标的同学，老师会耐心沟通了解原因，并制定个性化的提升计划。对于坚持较好的同学，老师会给予表扬并让他们成为榜样，带动更多同学。

校园跑不仅仅是在校园中的短暂运动，它是培养习惯的摇篮。通过这样的激励与监督，让同学们爱上跑步，进而养成终身体育锻炼的习惯，让健康和活力伴随他们一生。

校园跑不只是普通的体育活动，更是打造“予生最好学校”的重要载体，是“双高校”健康品牌建设的组成部分。它在增强体质的同时，锤炼了学生坚韧不拔的意志，培养了团队合作精神。在老师精心指导和热情鼓励下，同学们参与校园跑的热情愈发高涨，尽情享受运动的快乐，每一次奔跑都是成长的美好见证。而党员老师的带头作用，更让这次活动充满了积极向上的氛围，让校园跑的意义得到了升华。